健康知道
腰椎輕度退行性改變可通過(guò)生活方式調(diào)整、物理治療、藥物緩解、中醫(yī)調(diào)理等方式保養(yǎng)。
1、生活方式調(diào)整避免久坐久站，每小時(shí)活動(dòng)5分鐘；睡眠選擇硬板床，側(cè)臥時(shí)雙腿間夾枕頭減輕腰椎壓力。
2、物理治療熱敷緩解肌肉緊張，每日15-20分鐘；低頻脈沖電刺激可促進(jìn)局部血液循環(huán)。
3、藥物緩解非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布可消炎鎮(zhèn)痛；肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松緩解痙攣；氨基葡萄糖營(yíng)養(yǎng)軟骨。
4、中醫(yī)調(diào)理針灸取腎俞、大腸俞等穴位；推拿采用滾法、揉法松解腰部肌肉；可配合艾灸溫經(jīng)通絡(luò)。
建議控制體重，避免提重物，游泳和瑜伽等低沖擊運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)腰背肌力量，疼痛加重時(shí)及時(shí)就醫(yī)。
腰痛寧膠囊在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用通常安全性良好，但可能存在胃腸不適、皮膚過(guò)敏、肝腎功能影響、神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)等副作用。
1、胃腸不適部分患者服藥后可能出現(xiàn)惡心、腹脹等消化道癥狀，建議餐后服用以減輕刺激，癥狀持續(xù)需就醫(yī)調(diào)整用藥方案。
2、皮膚過(guò)敏偶見(jiàn)皮疹、瘙癢等過(guò)敏反應(yīng)，應(yīng)立即停藥并咨詢醫(yī)生，必要時(shí)可配合氯雷他定等抗組胺藥物緩解癥狀。
3、肝腎影響長(zhǎng)期大劑量使用可能影響肝腎功能，用藥期間建議定期監(jiān)測(cè)肝腎功能指標(biāo)，避免與其他肝腎毒性藥物聯(lián)用。
4、神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)個(gè)別患者可能出現(xiàn)頭暈、嗜睡等反應(yīng)，服藥期間應(yīng)避免駕駛或高空作業(yè)等需高度集中注意力的活動(dòng)。
服藥期間應(yīng)保持充足休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，若出現(xiàn)嚴(yán)重不良反應(yīng)應(yīng)立即停藥并及時(shí)就醫(yī)復(fù)查。
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