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膝蓋后面的窩疼可能由腘窩囊腫、半月板損傷、韌帶拉傷、靜脈曲張等原因引起。

1、腘窩囊腫

膝關(guān)節(jié)滑液向后膨出形成囊腫，表現(xiàn)為腘窩處腫脹疼痛，可通過(guò)超聲確診，治療需穿刺抽液或手術(shù)切除。

2、半月板損傷

運(yùn)動(dòng)時(shí)膝關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)易導(dǎo)致半月板后角撕裂，表現(xiàn)為蹲起時(shí)腘窩刺痛，可通過(guò)MRI確診，輕度損傷可保守治療，嚴(yán)重者需關(guān)節(jié)鏡手術(shù)。

3、韌帶拉傷

劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)后交叉韌帶過(guò)度牽拉，表現(xiàn)為腘窩深部酸痛，可通過(guò)抽屜試驗(yàn)確診，急性期需冰敷制動(dòng)，恢復(fù)期進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。

4、靜脈曲張

腘靜脈瓣膜功能不全導(dǎo)致血液淤積，表現(xiàn)為久站后腘窩脹痛，可通過(guò)血管超聲確診，需穿戴彈力襪或行靜脈腔內(nèi)治療。

建議避免長(zhǎng)時(shí)間屈膝姿勢(shì)，運(yùn)動(dòng)時(shí)做好熱身防護(hù)，若疼痛持續(xù)或加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。