權(quán)威問答
燒仙草孕婦可以適量食用。燒仙草主要由仙草提取物制成，含有膳食纖維和少量礦物質(zhì)，但需注意糖分?jǐn)z入量、添加劑成分、個(gè)體過敏反應(yīng)以及食用衛(wèi)生條件。
市售燒仙草常添加大量糖分，孕婦長(zhǎng)期過量攝入可能增加妊娠期糖尿病風(fēng)險(xiǎn)，建議選擇低糖或無糖版本。
部分預(yù)包裝燒仙草含防腐劑或人工色素，孕婦應(yīng)查看成分表避免含苯甲酸鈉、焦糖色素等爭(zhēng)議性添加劑的產(chǎn)品。
少數(shù)人對(duì)仙草提取物過敏，首次食用應(yīng)小量嘗試，出現(xiàn)皮膚瘙癢或胃腸不適立即停用。
街頭攤販?zhǔn)圪u的燒仙草可能存在衛(wèi)生隱患，建議孕婦選擇正規(guī)商家產(chǎn)品并確認(rèn)儲(chǔ)存條件符合標(biāo)準(zhǔn)。
孕婦食用燒仙草時(shí)可搭配新鮮水果增加營(yíng)養(yǎng)，每日攝入量建議不超過200克，同時(shí)保持飲食多樣性。出現(xiàn)異常癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
.jpg)
.jpg)
