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孕婦可以適量喝純牛奶、低脂牛奶、高鈣牛奶、舒化奶等食物，也可以遵醫(yī)囑吃乳酸鈣顆粒、碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液、維生素D滴劑等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、純牛奶

純牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，有助于胎兒骨骼發(fā)育。

2、低脂牛奶

低脂牛奶脂肪含量較低，適合體重增長過快的孕婦飲用。

3、高鈣牛奶

高鈣牛奶能有效補(bǔ)充孕期鈣需求，預(yù)防孕婦骨質(zhì)疏松。

4、舒化奶

舒化奶經(jīng)過特殊處理，乳糖含量低，適合乳糖不耐受的孕婦。

二、藥物

1、乳酸鈣顆粒

乳酸鈣顆?？裳a(bǔ)充鈣質(zhì)，需在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)缺鈣情況服用。

2、碳酸鈣D3片

碳酸鈣D3片含鈣和維生素D，促進(jìn)鈣吸收，適合孕中晚期服用。

3、葡萄糖酸鈣口服溶液

葡萄糖酸鈣口服溶液吸收快，可用于急性缺鈣情況。

4、維生素D滴劑

維生素D滴劑幫助鈣質(zhì)吸收，需配合鈣劑使用。

孕婦選擇牛奶時(shí)應(yīng)考慮自身營養(yǎng)需求和耐受情況，避免空腹飲用，乳糖不耐受者可選擇低乳糖產(chǎn)品，飲用后出現(xiàn)不適需及時(shí)就醫(yī)。