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寶寶急性腸胃炎期間建議選擇低纖維、低糖分的水果，如蘋(píng)果泥、香蕉、蒸熟的梨。這些水果易消化且能補(bǔ)充電解質(zhì)，避免加重腹瀉或嘔吐癥狀。

1、蘋(píng)果泥：

蘋(píng)果富含果膠，蒸煮后制成泥狀可吸附腸道內(nèi)多余水分，緩解腹瀉。果膠在加熱后形成可溶性膳食纖維，能溫和調(diào)節(jié)腸道功能。急性期建議去皮去核后蒸熟搗碎，每日少量多次喂食。

2、香蕉：

香蕉含鉀離子較高，能補(bǔ)充腹瀉丟失的電解質(zhì)。其柔軟質(zhì)地和低酸度特性對(duì)發(fā)炎腸胃刺激小。選擇成熟度高的香蕉更易消化，可碾成糊狀或切片喂食，每次不超過(guò)半根。

3、蒸梨：

梨蒸熟后寒性降低，所含山梨醇成分具有滲透性導(dǎo)瀉作用減弱，更適合腸胃炎患兒。蒸制過(guò)程使纖維素軟化，減少腸道蠕動(dòng)負(fù)擔(dān)。建議去皮去核后隔水蒸10分鐘，取果肉喂食。

4、木瓜：

木瓜蛋白酶有助于分解蛋白質(zhì)，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收。選擇熟透的木瓜果肉搗成泥，其β-胡蘿卜素和維生素C可輔助黏膜修復(fù)。但需控制單次攝入量，避免糖分過(guò)高刺激腸道。

5、石榴汁：

稀釋后的石榴汁含單寧酸，能抑制腸道病原體繁殖。建議按1：3比例兌溫水，每日不超過(guò)50毫升。石榴籽需完全過(guò)濾，避免粗纖維損傷脆弱腸黏膜。

急性期需暫停所有生冷水果，待嘔吐停止24小時(shí)后再?lài)L試添加。水果應(yīng)去皮去籽并加工至糊狀，室溫下喂食避免溫度刺激。每次試喂一種水果，觀(guān)察2小時(shí)無(wú)不良反應(yīng)再繼續(xù)?；謴?fù)期可逐步增加藍(lán)莓、獼猴桃等低敏水果，但柑橘類(lèi)高酸水果需癥狀完全緩解后2周再引入。持續(xù)腹瀉超過(guò)3天或出現(xiàn)脫水表現(xiàn)需及時(shí)就醫(yī)。

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