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中藥治療老年性便秘

婦科編輯健康科普君

0次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2025-12-01 04:42:09

關(guān)鍵詞： #便秘 #中藥

老年性便秘可通過(guò)中藥調(diào)理改善，常用方法包括潤(rùn)腸通便方劑、膳食調(diào)整、穴位按摩、適度運(yùn)動(dòng)及藥茶輔助。

1、潤(rùn)腸通便方

麻子仁丸含火麻仁、杏仁潤(rùn)燥滑腸，適合腸燥便秘；濟(jì)川煎以肉蓯蓉、當(dāng)歸溫腎通便，適用于腎陽(yáng)不足型便秘；五仁丸由桃仁、郁李仁等組成，針對(duì)氣血兩虛型便秘。需辨證選用，避免長(zhǎng)期依賴瀉下類(lèi)藥物。

2、膳食調(diào)理

黑芝麻糊含油脂潤(rùn)腸，每日早晚各一小碗；蜂蜜水晨起空腹飲用可刺激腸蠕動(dòng)；燕麥粥富含膳食纖維，搭配南瓜煮食效果更佳。忌食辛辣燥熱食物，保持每日飲水1500ml以上。

3、穴位刺激

按摩天樞穴臍旁2寸順時(shí)針揉壓3分鐘；按壓支溝穴前臂背側(cè)腕橫紋上3寸配合呼吸；艾灸關(guān)元穴臍下3寸每次15分鐘。每日早晚各一次，促進(jìn)腸道氣機(jī)運(yùn)行。

4、導(dǎo)引運(yùn)動(dòng)

八段錦"調(diào)理脾胃須單舉"式可增強(qiáng)腹肌力量；太極拳云手動(dòng)作配合腹式呼吸；每日提肛運(yùn)動(dòng)50次改善盆底肌功能。建議晨起飯前練習(xí)，避免飽腹后立即運(yùn)動(dòng)。

5、藥茶輔助

決明子茶炒制后沖泡，清熱通便；陳皮山楂茶消食化積；桑葚枸杞茶滋陰潤(rùn)腸?？山惶骘嬘?，每次200ml，每日不超過(guò)3杯。糖尿病患者慎用含糖藥茶。

老年便秘需綜合調(diào)理，日?？啥嗍衬径?、銀耳等膠質(zhì)食物，晨起順時(shí)針按摩腹部100圈，練習(xí)六字訣"呼"字訣調(diào)節(jié)脾胃功能。嚴(yán)重者需排除腸梗阻等器質(zhì)性疾病，中藥治療期間觀察大便性狀變化，柏子仁、桃仁等含油脂種子類(lèi)藥材需搗碎使用，虛寒體質(zhì)慎用苦寒瀉下藥，保持定時(shí)排便習(xí)慣，避免久坐久臥，適度曬太陽(yáng)補(bǔ)充陽(yáng)氣，情志不暢者配合合歡皮、玫瑰花疏肝解郁。

便秘中藥

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