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便秘什么茶最快通便

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便秘通便

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便秘什么茶最快通便

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臧金萍

臧金萍鄭州人民醫(yī)院主任醫(yī)師

有便秘的癥狀通過喝茶是不能夠緩解的，便秘病人應(yīng)盡量避免喝濃茶、濃咖啡等刺激性的飲料，否則會(huì)將使便秘的癥狀更加嚴(yán)重，便秘可通過吃一些具有通便潤(rùn)腸功效的食物來進(jìn)行緩解，例如香蕉、紅薯粥、蜂蜜等，同時(shí)在日常飲食中應(yīng)增加新鮮蔬菜和水果的比例，主食也不能吃的太細(xì)，要適當(dāng)?shù)某砸徊糠执旨Z，并養(yǎng)成定時(shí)大便的習(xí)慣。

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