權(quán)威問答
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長(zhǎng)期適量飲用干檸檬水有助于補(bǔ)充維生素C和抗氧化物質(zhì)，但過量可能損傷牙釉質(zhì)或刺激胃腸。干檸檬水的主要作用包括促進(jìn)消化、輔助抗氧化，潛在風(fēng)險(xiǎn)涉及牙齒敏感和胃酸過多。
干檸檬水中的有機(jī)酸可刺激胃酸分泌，幫助分解食物蛋白質(zhì)，改善餐后腹脹。胃腸功能較弱者建議稀釋后飲用。
檸檬干保留部分維生素C及黃酮類物質(zhì)，有助于清除自由基。需注意光照和高溫會(huì)加速營(yíng)養(yǎng)成分流失。
長(zhǎng)期直接飲用高濃度檸檬水可能腐蝕牙釉質(zhì)，表現(xiàn)為冷熱刺激痛。建議使用吸管并及時(shí)漱口。
空腹飲用可能引發(fā)反酸、燒心等癥狀，胃食管反流患者應(yīng)避免?？纱钆渖倭糠涿壅{(diào)節(jié)酸度。
每日飲用干檸檬水建議不超過500毫升，避免高溫沖泡以保留活性成分。出現(xiàn)持續(xù)胃痛或牙齒酸痛需及時(shí)就醫(yī)。
