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孕婦補鈣如何選擇鈣制劑

懷孕期編輯 健康萬事通
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關(guān)鍵詞： #孕婦 #補鈣

孕婦補鈣可選擇碳酸鈣、檸檬酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣或氨基酸螯合鈣等鈣制劑，需根據(jù)胃腸耐受性、吸收率及含鈣量綜合選擇。

1、碳酸鈣

碳酸鈣含鈣量較高，每克約含400毫克鈣元素，適合胃腸功能正常的孕婦。該制劑需依賴胃酸溶解，建議隨餐服用以提高吸收率?？赡艹霈F(xiàn)腹脹、便秘等不良反應，可搭配維生素D促進鈣質(zhì)利用。常見劑型包括碳酸鈣片、碳酸鈣顆粒。

2、檸檬酸鈣

檸檬酸鈣對胃酸要求較低，適合胃酸分泌不足或服用抑酸藥物的孕婦。每克含鈣量約200毫克，生物利用度較高，空腹服用亦可吸收。該制劑溶解性好，較少引起胃腸不適，但需增加服用劑量才能達到同等補鈣效果。

3、乳酸鈣

乳酸鈣含鈣量約為130毫克/克，溶解度高且口感較好，適合咀嚼吞咽困難的孕婦。代謝產(chǎn)物乳酸可促進鈣離子吸收，但大劑量可能引起肌肉酸脹感。常見劑型包括乳酸鈣口服溶液、乳酸鈣咀嚼片。

4、葡萄糖酸鈣

葡萄糖酸鈣含鈣量較低，每克僅含90毫克鈣元素，需頻繁補充才能滿足需求。其水溶性極佳，適合制成注射液用于急性低鈣血癥，口服制劑則多用于兒童或?qū)ζ渌}劑過敏者。可能出現(xiàn)血糖波動，糖尿病患者慎用。

5、氨基酸螯合鈣

氨基酸螯合鈣通過氨基酸載體促進鈣吸收，生物利用度較高且胃腸刺激小，適合吸收障礙或骨質(zhì)疏松高風險孕婦。含鈣量約160毫克/克，但價格較高。需注意制劑中可能含有乳清蛋白等致敏成分。

孕婦每日鈣需求量為1000-1200毫克，除鈣制劑外應增加牛奶、豆腐、芝麻等膳食來源。補鈣期間需監(jiān)測血鈣及尿鈣水平，避免與鐵劑同服影響吸收。出現(xiàn)持續(xù)便秘、腎結(jié)石癥狀時應及時調(diào)整補鈣方案。建議在醫(yī)生指導下根據(jù)孕周、骨密度及飲食情況個性化選擇鈣劑類型和劑量。

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