健康知道
益生菌一般需要2-4周見效，實(shí)際效果受到菌株類型、個體差異、腸道環(huán)境、用藥目的等因素影響。
1、菌株類型不同益生菌菌株定植時間不同，雙歧桿菌見效較快，乳酸桿菌需更長時間。
2、個體差異年齡、基礎(chǔ)疾病等因素會影響益生菌在腸道的存活率，嬰幼兒見效通?？煊诶夏耆?。
3、腸道環(huán)境腸道菌群失衡嚴(yán)重者需要更長時間重建微生態(tài)平衡，建議配合膳食纖維攝入。
4、用藥目的預(yù)防性補(bǔ)充需持續(xù)1-2個月，治療腹瀉等急性癥狀可能3-5天即可改善。
服用期間建議觀察排便變化，避免與抗生素同服，可搭配酸奶等發(fā)酵食品增強(qiáng)效果。
一受涼就腹瀉可能與胃腸功能紊亂、腸道菌群失衡、腸易激綜合征、感染性腸炎等因素有關(guān)。
1、胃腸功能紊亂寒冷刺激會導(dǎo)致胃腸蠕動加快，消化液分泌異常，引發(fā)短暫性腹瀉。建議注意腹部保暖，避免生冷飲食。
2、腸道菌群失衡受涼后腸道內(nèi)有害菌可能過度繁殖，破壞微生態(tài)平衡?？蛇m量補(bǔ)充益生菌，如雙歧桿菌、乳酸菌等。
3、腸易激綜合征寒冷作為誘因可加重腸道敏感性，表現(xiàn)為腹痛腹瀉?？赡芘c精神壓力、飲食不當(dāng)有關(guān)，需避免刺激性食物。
4、感染性腸炎免疫力下降時易繼發(fā)病毒或細(xì)菌感染，出現(xiàn)水樣便伴發(fā)熱。需進(jìn)行糞便檢測，必要時遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、諾氟沙星等藥物。
日常可飲用姜茶暖胃，選擇易消化的粥類食物，若癥狀持續(xù)超過3天或出現(xiàn)脫水需及時就醫(yī)。
