健康知道
益生菌主要有助于調(diào)節(jié)腸道菌群平衡、增強(qiáng)免疫力、改善消化功能、緩解腹瀉等作用。
1、調(diào)節(jié)菌群益生菌通過競爭性抑制有害菌生長，維持腸道微生態(tài)平衡，對(duì)抗生素相關(guān)性腹瀉有預(yù)防作用。
2、增強(qiáng)免疫益生菌能刺激腸道免疫細(xì)胞活性，提升黏膜免疫功能，減少呼吸道感染發(fā)生概率。
3、促進(jìn)消化益生菌可分泌乳糖酶等消化酶，幫助分解乳糖和蛋白質(zhì)，緩解腹脹等消化不良癥狀。
4、改善腹瀉特定菌株如鼠李糖乳桿菌能縮短急性腹瀉病程，對(duì)輪狀病毒性腸炎有輔助治療效果。
日常可適量食用酸奶、奶酪等發(fā)酵乳制品，如需補(bǔ)充益生菌制劑建議在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等特定菌株。
