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血糖高可以適量吃燕麥、苦瓜、魔芋、菠菜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖、西格列汀等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、燕麥

燕麥富含膳食纖維，有助于延緩葡萄糖吸收，改善餐后血糖波動(dòng)。

2、苦瓜

苦瓜含苦瓜苷等活性成分，可能通過(guò)促進(jìn)胰島素分泌輔助調(diào)節(jié)血糖。

3、魔芋

魔芋中葡甘露聚糖可形成凝膠延緩胃排空，減少糖分吸收速度。

4、菠菜

菠菜含鎂元素較高，有助于改善胰島素敏感性。

二、藥物

1、二甲雙胍

二甲雙胍通過(guò)抑制肝糖輸出和增加外周葡萄糖利用降低血糖。

2、格列美脲

格列美脲屬于磺脲類(lèi)促泌劑，通過(guò)刺激胰島β細(xì)胞分泌胰島素發(fā)揮作用。

3、阿卡波糖

阿卡波糖為α-糖苷酶抑制劑，延緩碳水化合物分解為單糖的過(guò)程。

4、西格列汀

西格列汀是DPP-4抑制劑，通過(guò)延長(zhǎng)內(nèi)源性GLP-1活性調(diào)節(jié)血糖。

日常需控制總熱量攝入，選擇低升糖指數(shù)食物，配合規(guī)律有氧運(yùn)動(dòng)，定期監(jiān)測(cè)血糖變化。