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膝蓋軟骨磨損可通過物理治療、藥物治療、注射治療、手術(shù)治療等方式改善。軟骨磨損通常由運動損傷、肥胖、骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等原因引起。

1、物理治療

超短波、超聲波等理療可促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕疼痛腫脹癥狀。建議減少爬樓梯、深蹲等負(fù)重活動，體重超標(biāo)者需控制體重。

2、藥物治療

口服硫酸氨基葡萄糖膠囊?guī)椭迯?fù)軟骨，塞來昔布膠囊緩解炎癥疼痛，外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑局部鎮(zhèn)痛。藥物治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

3、注射治療

關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉可改善潤滑功能，富血小板血漿注射促進(jìn)軟骨修復(fù)。注射治療可能存在感染風(fēng)險，需嚴(yán)格無菌操作。

4、手術(shù)治療

關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)適用于游離體清除，嚴(yán)重磨損需考慮軟骨移植或膝關(guān)節(jié)置換。術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。

日?？蛇M(jìn)行游泳、騎自行車等低沖擊運動，補充鈣質(zhì)和膠原蛋白有助于軟骨修復(fù)，出現(xiàn)關(guān)節(jié)交鎖或畸形需及時就醫(yī)。