權(quán)威問答
腰椎頸椎不好可通過生活調(diào)整、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善，常見原因包括姿勢(shì)不良、慢性勞損、椎間盤突出、頸椎病等。
避免久坐久站，使用符合人體工學(xué)的桌椅，睡眠時(shí)選擇硬度適中的床墊和支撐性枕頭，日?？蛇M(jìn)行游泳、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。
通過熱敷、牽引、超聲波等物理手段緩解肌肉痙攣，改善局部血液循環(huán)，專業(yè)康復(fù)機(jī)構(gòu)的手法松解對(duì)關(guān)節(jié)錯(cuò)位有矯正作用。
非甾體抗炎藥如塞來昔布可緩解炎癥疼痛，肌肉松弛劑如乙哌立松針對(duì)肌肉緊張，神經(jīng)營養(yǎng)藥物如甲鈷胺適用于神經(jīng)壓迫癥狀。
椎間孔鏡適用于椎間盤突出微創(chuàng)治療，頸椎前路減壓融合術(shù)用于嚴(yán)重脊髓壓迫病例，需嚴(yán)格評(píng)估手術(shù)指征。
注意頸部腰部保暖，避免提重物及突然扭轉(zhuǎn)動(dòng)作，癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)肢體麻木時(shí)應(yīng)及時(shí)就診。
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