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權(quán)威問答

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腰椎間盤突出癥需要注意什么呢
病情描述:
腰椎間盤突出癥需要注意什么呢
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 侯勇 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    腰椎間盤突出癥需注意避免久坐彎腰、控制體重、加強(qiáng)核心肌群鍛煉、規(guī)范用藥治療，嚴(yán)重者需考慮手術(shù)干預(yù)。

    1、姿勢(shì)調(diào)整

    避免久坐超過1小時(shí)，彎腰搬重物時(shí)保持腰部直立，使用符合人體工學(xué)的座椅和床墊。

    2、體重管理

    BMI超過24需減重，通過低脂高纖維飲食和游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)控制體重，減輕腰椎壓力。

    3、康復(fù)訓(xùn)練

    每天進(jìn)行小燕飛、臀橋等核心肌群訓(xùn)練，初期需在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行，避免錯(cuò)誤動(dòng)作加重?fù)p傷。

    4、醫(yī)療干預(yù)

    急性期可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、甲鈷胺片、鹽酸乙哌立松片等藥物，保守治療無效時(shí)需評(píng)估椎間孔鏡手術(shù)。

    睡眠時(shí)采用側(cè)臥屈膝體位減輕椎間盤壓力，發(fā)作期可嘗試熱敷緩解肌肉痙攣，但需警惕下肢麻木等神經(jīng)壓迫癥狀加重情況。

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