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腳外側(cè)中間骨頭突出可能由第五跖骨粗隆生理性突出、足部畸形、創(chuàng)傷性骨痂增生、腓骨肌腱滑脫癥等原因引起，可通過穿戴矯形鞋墊、物理治療、藥物鎮(zhèn)痛或手術(shù)矯正等方式改善。

1、生理性結(jié)構(gòu)

第五跖骨基底在足部外側(cè)形成天然骨性突起，屬于正常解剖結(jié)構(gòu)，若未伴隨疼痛無須特殊處理，建議選擇寬松鞋款減少局部摩擦。

2、足部畸形

可能與遺傳性高弓足、后天性扁平足等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為足弓異常及行走疼痛。輕度畸形可通過定制足弓支撐墊緩解，重度需考慮截骨矯形手術(shù)。

3、創(chuàng)傷后改變

足部骨折愈合過程中形成的骨痂可能造成局部隆起，常伴有按壓痛和腫脹。急性期可使用雙氯芬酸鈉凝膠、洛索洛芬鈉貼劑等外用藥物，頑固性增生需手術(shù)修整。

4、肌腱脫位

腓骨短肌腱滑脫可能導(dǎo)致假性骨突，運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)彈響及疼痛。急性期可用氟比洛芬巴布膏緩解炎癥，反復(fù)脫位者需行肌腱復(fù)位固定術(shù)。

日常應(yīng)避免穿窄頭鞋或高跟鞋，運(yùn)動(dòng)時(shí)使用肌效貼保護(hù)，若突出部位出現(xiàn)紅腫熱痛或影響行走功能，建議及時(shí)至足踝外科就診。