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艾葉泡腳的好處
病情描述:
艾葉泡腳的好處
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王志學(xué) 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    艾葉泡腳有助于緩解疲勞、改善睡眠、促進(jìn)血液循環(huán)、減輕足部異味。

    1、緩解疲勞

    艾葉中的揮發(fā)油成分可舒緩肌肉緊張，適合長時間站立或運(yùn)動后使用，建議搭配40℃左右溫水浸泡15-20分鐘。

    2、改善睡眠

    艾葉的鎮(zhèn)靜作用能調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，對入睡困難人群有幫助，建議睡前1小時進(jìn)行泡腳。

    3、促進(jìn)循環(huán)

    艾葉的溫?zé)嵝?yīng)可擴(kuò)張足部毛細(xì)血管，改善末梢血液循環(huán)，適合手腳冰涼者，水位建議沒過腳踝。

    4、減輕異味

    艾葉的抗菌成分能抑制足部細(xì)菌繁殖，對汗腳、腳臭有緩解作用，可配合少量白醋增強(qiáng)效果。

    注意皮膚破損、糖尿病周圍神經(jīng)病變、靜脈曲張患者慎用，泡腳后及時擦干并涂抹保濕霜。

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