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薏米和土茯苓具有利水滲濕、健脾補(bǔ)肺、清熱排膿等功效,主要作用包括改善水腫、增強(qiáng)免疫力、調(diào)節(jié)血糖等。
薏米和土茯苓均能促進(jìn)體內(nèi)水分代謝,適用于小便不利、下肢浮腫等情況,常與澤瀉、豬苓配伍使用。
二者可補(bǔ)益脾胃虛弱導(dǎo)致的食欲不振,緩解肺氣虛引起的慢性咳嗽,適合搭配山藥、白術(shù)等藥材。
對于皮膚膿腫、肺癰等熱毒病癥,薏米能促進(jìn)膿液排出,土茯苓可解毒散結(jié),多與金銀花、連翹同用。
現(xiàn)代研究表明薏米多糖有助于控制血糖,土茯苓三萜類成分能調(diào)節(jié)血脂,但須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
建議將薏米煮粥或煲湯食用,土茯苓煎水代茶,體質(zhì)虛寒者應(yīng)減量,服用期間出現(xiàn)腹瀉需停用并咨詢中醫(yī)師。