亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
牛胸口肉脂肪含量高嗎
病情描述:
我前一段時(shí)間被查出有脂肪肝，醫(yī)生說不可以吃脂肪含量過高的食物，牛胸口肉脂肪含量高嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王洪波 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    牛胸口肉脂肪含量較高，屬于高脂肪肉類部位，每100克約含20-30克脂肪，主要包括飽和脂肪酸與單不飽和脂肪酸。

    1、脂肪構(gòu)成

    牛胸口肉的脂肪中飽和脂肪酸占比約40%-50%，單不飽和脂肪酸占比約45%，其余為少量多不飽和脂肪酸。

    2、熱量水平

    由于脂肪含量高，牛胸口肉熱量可達(dá)270-330千卡/100克，顯著高于牛里脊等瘦肉部位。

    3、膽固醇含量

    每100克牛胸口肉含膽固醇約80-100毫克，高脂血癥患者需注意控制攝入量。

    4、烹飪影響

    長(zhǎng)時(shí)間燉煮可使部分脂肪溶出，但高溫烤制可能增加反式脂肪酸生成，建議選擇低溫慢煮方式。

    建議將牛胸口肉作為偶爾食用的高脂食材，搭配蔬菜水果平衡膳食，心血管疾病患者應(yīng)咨詢營(yíng)養(yǎng)師制定個(gè)性化攝入方案。

相關(guān)文章
如何預(yù)防老年人便秘
老年人便秘可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運(yùn)動(dòng)量、培養(yǎng)排便習(xí)慣、合理補(bǔ)充水分、遵醫(yī)囑使用藥物等方式預(yù)防。便秘可能與胃腸功能減退、膳食纖維攝入不足、藥物副作用等因素有關(guān)。1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)每日需攝入足夠膳食纖維，如燕麥片、西藍(lán)花、火...
灌腸掛什么科
灌腸可到消化內(nèi)科就診，根據(jù)不同治療目的選擇灌腸方法。灌腸期間注意觀察，若出現(xiàn)異?，F(xiàn)象，應(yīng)立即停止。
便秘的危害有哪些
便秘可引起肛裂、痔瘡等肛腸疾病，還可誘發(fā)結(jié)腸癌。老年人便秘可誘發(fā)心腦血管疾病，此外，便秘還可引起神經(jīng)衰弱、痛經(jīng)、性欲下降等癥狀，應(yīng)引起重視。
嚴(yán)重的便秘有遺傳嗎
許多患者正飽受著便秘帶來的困擾，那么，便秘有遺傳嗎？您知道引發(fā)便秘的原因到底有哪一些嗎？我們都知道，對(duì)癥方能下藥，所以我們首先要知道便秘的病因是什么。這樣才能了解這種疾病是否具有遺傳性。
如何預(yù)防頑固性便秘
說起便秘想必大家對(duì)此都有所了解，它是一個(gè)困擾人們的難題，時(shí)刻影響著患者的工作和生活。同時(shí)便秘也是一個(gè)健康隱患，時(shí)刻威脅著患者的身心健康，那么面對(duì)如此頑疾患者需要做些什么才能有效防治呢?我們一起學(xué)習(xí)一下。頑固性便秘如何防治1、合理調(diào)配飲食調(diào)配飲食是比較好的防治方法，一般情況下，這種方法既可以增加食欲，糾正便秘改善胃腸功能，也可以養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。日常飲食中可多選用蔬菜、水果、豆類等含維生素和纖維素較