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老年人膝蓋疼是怎么回事

骨科編輯 健康陪伴者
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關鍵詞： #膝蓋 #膝蓋疼

老年人膝蓋疼可能與骨關節(jié)炎、骨質疏松、關節(jié)勞損等因素有關。治療包括藥物治療、物理治療和生活方式調整，必要時需進行手術治療。

1. 骨關節(jié)炎是老年人膝蓋疼的常見原因。關節(jié)軟骨磨損導致關節(jié)炎癥，表現(xiàn)為疼痛、僵硬和活動受限。治療可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、塞來昔布緩解疼痛，關節(jié)內注射透明質酸潤滑關節(jié)，嚴重時考慮關節(jié)置換手術。

2. 骨質疏松也會引起膝蓋疼。骨密度下降使骨骼脆弱，容易發(fā)生微小骨折。補充鈣和維生素D有助于增強骨密度，使用雙膦酸鹽類藥物如阿侖膦酸鈉抑制骨吸收，必要時進行骨密度檢查和藥物治療。

3. 關節(jié)勞損與長期過度使用有關。老年人因關節(jié)退行性變化，過度活動或負重會加重關節(jié)負擔。減少長時間站立和行走，使用護膝保護關節(jié)，進行適度的低沖擊運動如游泳、騎自行車有助于緩解癥狀。

4. 體重管理對減輕膝蓋疼痛至關重要。超重會增加關節(jié)負擔，導致疼痛加重。通過合理飲食控制體重，增加富含纖維的食物如蔬菜、水果，減少高脂肪、高糖食物的攝入。

5. 物理治療是緩解膝蓋疼的有效方法。熱敷、冷敷交替使用可減輕炎癥和疼痛，超聲波治療促進血液循環(huán)，電療緩解肌肉緊張。定期進行關節(jié)活動和拉伸訓練，增強關節(jié)周圍肌肉力量。

老年人膝蓋疼需根據(jù)具體原因采取相應治療措施，及時就醫(yī)明確診斷，結合藥物治療、物理治療和生活方式調整，有效緩解疼痛，改善生活質量。

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