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痛風不能吃什么忌口的

前列腺疾病編輯 醫(yī)心科普
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關(guān)鍵詞： #痛風 #痛風不能吃

痛風患者應(yīng)避免或限制攝入高嘌呤食物、高果糖飲料、酒精飲品等。主要有動物內(nèi)臟、海鮮、濃肉湯、啤酒、白酒等。

一、動物內(nèi)臟

動物內(nèi)臟包括肝臟、腎臟和心臟等器官組織，嘌呤含量普遍較高。大量攝入后會顯著增加體內(nèi)尿酸生成負擔，可能誘發(fā)關(guān)節(jié)紅腫熱痛等急性發(fā)作癥狀。日常飲食建議選擇雞蛋、低脂奶制品等替代蛋白質(zhì)來源。

二、部分海鮮

沙丁魚、鳳尾魚、貝類及魚籽等海產(chǎn)品含有大量嘌呤物質(zhì)。經(jīng)常食用容易導致血尿酸水平持續(xù)升高，加重關(guān)節(jié)尿酸鹽結(jié)晶沉積。可適量食用嘌呤含量較低的桂魚、海參等水產(chǎn)品。

三、濃肉湯

長時間熬制的肉湯、火鍋湯底會溶解大量肉類中的嘌呤成分。飲用后可能引起血尿酸濃度急劇上升，導致跖趾關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)突發(fā)劇痛。烹飪時建議采用清蒸、水煮等少湯的加工方式。

四、酒精飲品

啤酒含有鳥嘌呤核苷酸易被人體吸收，白酒等蒸餾酒會抑制腎臟排泄尿酸功能。酒精代謝產(chǎn)生的乳酸競爭性抑制腎小管尿酸排泄，可能誘發(fā)痛風急性發(fā)作。黃酒、紅酒也需嚴格控制攝入量。

五、高果糖飲料

含糖碳酸飲料、果汁飲品中的果糖在代謝過程中會加速尿酸生成。長期過量飲用可能合并代謝綜合征，增加痛風石形成風險。建議以白開水、淡茶水作為主要飲品。

痛風患者需建立長期飲食管理意識，每日飲水保持2000毫升以上促進尿酸排泄。避免劇烈運動和關(guān)節(jié)受涼，定期監(jiān)測血尿酸指標。急性發(fā)作期應(yīng)及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥或秋水仙堿等藥物控制炎癥，慢性期可考慮使用別嘌醇片、非布司他片等降尿酸藥物維持治療。合并腎功能損害者需調(diào)整藥物方案，必要時進行泌尿系統(tǒng)超聲檢查評估痛風石情況。

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