過敏性鼻炎食療的食物有哪些呢
免疫科編輯
醫(yī)言小筑
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過敏性鼻炎可以通過一些適當(dāng)?shù)氖澄飦砭徑獍Y狀，但并不能完全替代藥物或?qū)I(yè)治療，癥狀嚴(yán)重時需要盡早就醫(yī)。
過敏性鼻炎是一種因免疫系統(tǒng)過于敏感引起的慢性鼻部問題，常表現(xiàn)為打噴嚏、流涕、鼻塞和瘙癢等。其誘因包括花粉、塵螨、動物毛發(fā)以及某些食物?？茖W(xué)飲食可以幫助改善全身免疫力，間接緩解癥狀。
富含維生素C的水果如橙子、獼猴桃和草莓等，對抑制過敏反應(yīng)可能有益；魚類如三文魚等因含有豐富的Omega-3脂肪酸，可能有助于抗炎；洋蔥、大蒜中含有的槲皮素，有潛在抗過敏作用。另外，蜂蜜在某些人身上對小劑量脫敏可能有輔助效果，但需確保不過敏。
注意避免易引起過敏或刺激的食物，例如高致敏性的海鮮、生冷飲食等。同時，日常飲食需清淡并注意保持均衡。如果飲食調(diào)整無法改善癥狀，或者癥狀反復(fù)發(fā)作，建議及時到耳鼻喉科或過敏?？凭驮\。
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