中醫(yī)減肥方法：七種中藥減肥很有效

減肥經(jīng)驗編輯醫(yī)普小新

367次瀏覽發(fā)布時間：2024-09-19 09:50:42

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什么是中醫(yī)減肥方法？呢？在生活中，我們經(jīng)常用山楂、荷葉等浸泡在水中喝，事實上，這些東西也可以減肥，那么哪些中藥可以減肥呢？一般來說，減肥中藥具有消除食物積累、利尿和腫脹的作用，可以幫助改善便秘，消除水腫肥胖等癥狀。

哪些中藥能減肥？

1、金銀花

減肥原理:金銀花甘寒，清熱解毒，降火祛濕，特別適合夏季服用，但不適合脾胃虛弱的人。

適合人群：一般來說，金銀花的應(yīng)用范圍很廣，但只有一種人不適合。他們吃得不多，但脂肪很多。這是由內(nèi)分泌紊亂引起的肥胖。如果你是這樣，它就不適合金銀花。一般來說，這種肥胖是由脾胃虛弱引起的，因此金銀花很可能會加劇這種不協(xié)調(diào)和肥胖，使你在減肥的道路上背道而馳。

2、柴胡

減肥原理：柴胡味苦，性微寒，入肝腎兩經(jīng)，具有疏肝利膽、疏氣解郁、散火的功效。柴胡中獨特的皂苷成分具有降脂作用。

適合人群：你的脾氣好嗎？如果你是一個脾氣暴躁的胖MM，泡點柴胡喝。因為肝臟是調(diào)節(jié)脂肪代謝的重要器官，情緒不穩(wěn)定會影響肝臟的不平衡，導(dǎo)致肥胖。如今女性壓力大，情緒不穩(wěn)定，饑餓飽滿，經(jīng)常暴飲暴食，體重最有可能成為受害者。柴胡茶還可以解決肥胖并發(fā)癥，如胸悶、腹脹、情緒波動、月經(jīng)期乳房疼痛、易怒等。

3、荷葉

現(xiàn)代中藥研究結(jié)果表明，荷葉具有降血脂的作用中醫(yī)減肥方法之一。荷葉煎劑治療高脂血癥，一個療程20天，降膽固醇總效率91.3%，其中顯效率37.8%。據(jù)報道，荷葉中的生物堿具有降血脂的作用，常用于肥胖的臨床治療。荷葉具有使用安全、用量準(zhǔn)確、無毒副作用等優(yōu)點。是“三高”人、中老年朋友、愛美女士減肥養(yǎng)生的理想選擇。

4、麥芽

當(dāng)你吃飽了，吃太多的肉，你很容易腹脹甚至不舒服。麥芽可以消化宿食，打破空調(diào)，去除心臟和腹脹。促進(jìn)身體正常新陳代謝，體重健康。此外，除了減肥，更重要的是美化身體，許多人因為食物滯脹和腹脹，腹部突出，麥芽對腹部效果顯著。

5、五味子

能消除疲勞，增強(qiáng)中樞神經(jīng)系統(tǒng)，抗氧化能力高，能促進(jìn)新陳代謝，加速身體脂肪燃燒。

6、首烏

減肥原理：我知道首烏是護(hù)發(fā)的首選草藥，但事實上，首烏對減肥也有很好的作用。首烏味苦，性溫，屬肝腎二經(jīng)。具有潤腸解毒的功效，能促進(jìn)腸道蠕動，排出腸內(nèi)廢物，減少腸道對膽固醇的吸收，防止膽固醇沉積在肝臟中。

適合人群：最適合便秘的肥胖人群。因為糞便經(jīng)常儲存在體內(nèi)，胃腸道的代謝通道經(jīng)常被堵塞，你體內(nèi)的減肥災(zāi)區(qū)是如何減少也不能減少大肚子。尤其是在下腹部，即使你吃得不多，它也會膨脹。

7、澤瀉

減肥原理:澤瀉味甘寒，有利水清濕熱的作用。它之所以有減脂的作用，就是利用它來消除水腫，加速新陳代謝。

適合人群：很多肥胖的人都有這樣的感覺：從上半身看，他們永遠(yuǎn)不會屬于肥胖的人，但只要他們低下頭，他們就能立即看到令人沮喪的小象腿和肥胖的腳。對于這種下半身肥胖，澤瀉是最好的減肥伙伴。但需要注意的是，每次你用澤瀉泡茶時，不要喝太多的茶，否則寒冷的澤瀉會讓你的胃無法忍受。

中藥減肥注意事項

中藥減肥一般適用于肥胖者，但仍不適合一些特殊人群。其中，孕婦和月經(jīng)不調(diào)者禁止服用活血破氣藥、滑利攻藥、芳香滲透藥、大毒大熱藥等；過敏體質(zhì)者應(yīng)謹(jǐn)慎使用辛溫發(fā)散藥、花粉藥、昆蟲藥等；體質(zhì)不同的人在用藥時要注意藥性是否符合體質(zhì)特征，如體質(zhì)虛弱、重病初愈的人不能使用劇烈、辛辣、寒冷的藥物。

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