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紫蘇葉的功效和禁忌是什么

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 醫(yī)點就懂
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關鍵詞： #紫蘇

紫蘇葉具有解表散寒、行氣和胃、解毒安胎等功效，但陰虛內熱及氣虛者慎用。

1、解表散寒：

紫蘇葉性溫味辛，歸肺脾經，所含揮發(fā)油能擴張毛細血管，促進汗腺分泌。風寒感冒初期出現惡寒無汗時，可取鮮紫蘇葉30克煎水代茶飲，或與生姜、蔥白配伍增強發(fā)汗效果。陰虛火旺者服用可能加重口干咽痛。

2、行氣和胃：

紫蘇葉中的紫蘇醛能抑制胃腸平滑肌痙攣，緩解食積氣滯引起的腹脹嘔吐。妊娠嘔吐可用紫蘇梗10克配砂仁3克煎服，慢性胃炎患者建議取干紫蘇葉5克與陳皮6克沸水沖泡。長期過量服用可能損傷胃黏膜。

3、解毒安胎：

紫蘇葉所含迷迭香酸具有抗過敏作用，對海鮮中毒出現的皮疹瘙癢，可用紫蘇葉搗汁外敷。孕婦胎動不安時，中醫(yī)常用紫蘇葉6克配伍白術9克安胎，但血熱型胎動禁用。

4、抗菌消炎：

實驗證明紫蘇葉提取物對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌有抑制作用。皮膚化膿感染可鮮葉搗敷，口腔潰瘍用紫蘇葉煮水漱口。其揮發(fā)油成分可能引起接觸性皮炎，過敏體質者需慎用。

5、調節(jié)血脂：

紫蘇葉富含α-亞麻酸能降低血清膽固醇，高血脂人群建議每日用紫蘇油5ml涼拌菜肴。但紫蘇籽油有抗血小板聚集作用，凝血功能障礙者應避免大量食用。

日常使用紫蘇葉可制作紫蘇姜茶驅寒，紫蘇梅子飲開胃，紫蘇炒蛋補充蛋白質。體質虛寒者每周食用鮮葉不宜超過100克，服用抗凝血藥物期間需咨詢醫(yī)師。保存干品應密封避光，鮮葉冷藏不超過3天，出現霉變立即丟棄。

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