亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

便秘的中醫(yī)藥治療方法

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 醫(yī)顆葡萄
0次瀏覽

關(guān)鍵詞： #便秘 #中醫(yī)

便秘可通過中藥內(nèi)服、穴位按摩、膳食調(diào)理、艾灸療法、運(yùn)動導(dǎo)引等方式改善。中醫(yī)認(rèn)為便秘多與胃腸積熱、氣機(jī)郁滯、氣血虧虛、陰寒凝滯、津液不足等因素相關(guān)。

1、中藥內(nèi)服：

根據(jù)證型選用不同方劑，胃腸積熱型可用麻子仁丸潤腸泄熱，含火麻仁、苦杏仁等；氣滯型常用六磨湯行氣導(dǎo)滯，含木香、烏藥等；氣血不足者適用黃芪湯益氣潤腸，含黃芪、陳皮等。需由中醫(yī)師辨證開方，避免自行用藥。

2、穴位按摩：

每日按壓天樞穴臍旁2寸與支溝穴前臂背側(cè)腕橫紋上3寸，每穴按壓3分鐘可促進(jìn)腸蠕動。配合順時針摩腹5分鐘，手法需輕柔均勻，晨起空腹操作效果更佳。

3、膳食調(diào)理：

晨起空腹飲用200ml溫蜂蜜水，日常多食黑芝麻、松子仁等潤腸食材。推薦藥膳如柏子仁粥柏子仁15g+粳米100g、當(dāng)歸肉蓯蓉?zé)跏萑?，忌食辛辣燥熱食物?/p>

4、艾灸療法：

選取神闕穴肚臍與大腸俞第四腰椎棘突下旁開1.5寸，用艾條懸灸10-15分鐘至局部潮紅。虛寒型便秘者每周3次，注意防止?fàn)C傷，灸后飲用溫水。

5、運(yùn)動導(dǎo)引：

練習(xí)八段錦"調(diào)理脾胃須單舉"式或五禽戲"熊戲"，每日20分鐘。久坐者每小時做提肛運(yùn)動30次，配合腹式呼吸鍛煉膈肌力量。

長期便秘患者需保持每日定時如廁習(xí)慣，晨起后飲用溫水刺激胃腸反射。飲食增加芹菜、紅薯等膳食纖維攝入，避免久坐久臥?？蛇m當(dāng)飲用決明子茶、桂花陳皮茶等藥茶輔助通便，但不宜依賴瀉藥。若伴隨劇烈腹痛、便血或體重驟降，應(yīng)及時就醫(yī)排除器質(zhì)性疾病。太極拳、八段錦等傳統(tǒng)養(yǎng)生功法能調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，對功能性便秘有顯著改善作用。

免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！

延伸閱讀

點擊加載更多

相關(guān)問答 頭條推薦