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甜酒釀的功效與作用

女性日常保健編輯 健康真相官
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甜酒釀具有補充營養(yǎng)、促進消化、增進食欲等功效與作用。

甜酒釀主要由糯米和酒曲發(fā)酵制成，富含碳水化合物、蛋白質(zhì)、B族維生素以及多種礦物質(zhì)，能夠為人體日?；顒犹峁┠芰亢突A(chǔ)營養(yǎng)物質(zhì)。其含有的少量酒精以及發(fā)酵過程中產(chǎn)生的有機酸等物質(zhì)，可以溫和地刺激胃酸分泌，輔助食物在胃腸道的消化。甜酒釀獨特的酸甜口感能刺激味蕾，對于食欲不振的人群有一定改善作用。發(fā)酵過程還會產(chǎn)生一些有益菌群，有助于維持腸道微生態(tài)的平衡。適量食用甜酒釀還能促進血液循環(huán)，使人感到身體溫暖。

食用甜酒釀需注意適量，避免一次性攝入過多，以免引起胃腸不適。對酒精過敏者應(yīng)謹慎食用。建議將其作為日常飲食的補充，保持均衡膳食。

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