健康知道
孕婦便秘一般不會直接引起宮縮，但嚴重便秘可能通過腹壓增加間接刺激子宮。便秘在妊娠期常見，可能與激素變化、子宮壓迫、鐵劑補充、膳食纖維不足等因素有關(guān)。
1、激素變化孕激素水平升高會減緩胃腸蠕動，導致便秘。建議增加水分攝入和適度運動，必要時可遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、小麥纖維素顆粒等緩瀉劑。
2、子宮壓迫增大的子宮壓迫直腸可能加重便秘。可采取左側(cè)臥位減輕壓迫，使用開塞露幫助排便，但需避免頻繁使用刺激性瀉藥如番瀉葉。
3、鐵劑補充補鐵藥物可能引發(fā)便秘。建議分次服用鐵劑并搭配維生素C，或更換為多糖鐵復(fù)合物等胃腸反應(yīng)較小的劑型。
4、膳食不足膳食纖維和水分攝入不足是常見誘因。每日應(yīng)攝入25克以上膳食纖維，推薦食用西梅、火龍果、燕麥等食物，同時保持適量運動。
孕婦出現(xiàn)持續(xù)便秘或伴隨腹痛、陰道出血等癥狀時需及時就醫(yī)，避免自行使用強效瀉藥或過度用力排便。
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