健康知道
益生菌通常不會(huì)導(dǎo)致拉肚子，少數(shù)情況下可能因菌群調(diào)整、個(gè)體差異、劑量不當(dāng)或產(chǎn)品問(wèn)題引起短暫胃腸不適。
1. 菌群調(diào)整初次補(bǔ)充益生菌可能因腸道菌群重新平衡引發(fā)短暫腹瀉，一般1-2天自行緩解，建議從低劑量開(kāi)始逐步適應(yīng)。
2. 個(gè)體差異乳糖不耐受或過(guò)敏體質(zhì)者可能對(duì)益生菌制劑中的輔料產(chǎn)生反應(yīng)，表現(xiàn)為腹痛腹瀉，需更換不含致敏成分的劑型。
3. 劑量不當(dāng)過(guò)量攝入可能打破腸道微生態(tài)平衡，引發(fā)滲透性腹瀉，應(yīng)嚴(yán)格遵循醫(yī)囑或說(shuō)明書(shū)推薦劑量服用。
4. 產(chǎn)品問(wèn)題不合格產(chǎn)品可能含致病菌或變質(zhì)成分，導(dǎo)致感染性腹瀉，選購(gòu)時(shí)需認(rèn)準(zhǔn)正規(guī)廠(chǎng)家生產(chǎn)的活菌制劑。
若腹瀉持續(xù)超過(guò)3天或伴發(fā)熱、血便等癥狀，應(yīng)立即停用并就醫(yī)。日?？蛇x擇含雙歧桿菌、乳酸菌的發(fā)酵食品輔助調(diào)節(jié)菌群。
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