健康知道
月經中出現黑色血塊多數屬于正常生理現象，可能與經血氧化、子宮內膜脫落速度、久坐不動、子宮位置異常等因素有關。
1、經血氧化經血接觸空氣后氧化變黑，尤其在月經量少時更明顯，通常無須特殊處理，建議保持外陰清潔。
2、內膜脫落子宮內膜快速脫落時可能形成較大血塊，伴隨輕微腹痛屬正?，F象，可通過熱敷腹部緩解不適。
3、久坐不動長時間保持坐姿會導致經血滯留，氧化后顏色加深，建議每小時起身活動5分鐘促進經血排出。
4、子宮位置子宮后屈可能使經血排出不暢形成血塊，若伴隨嚴重痛經需排查子宮腺肌癥等病理因素。
日?？蛇m量食用豬肝、菠菜等含鐵食物，避免劇烈運動，若血塊持續(xù)3個月以上或伴有異味應及時婦科檢查。
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