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帶護腰跑瘦肚子嗎?

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帶護腰跑瘦肚子嗎?

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陰露萍
陰露萍 黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院 主治醫(yī)師
如果長期不運動,一旦做這種仰臥起坐,對腹肌壓力比較大的運動,容易造成腹部肌肉的輕微拉傷,這種情況下就需要休息,不能再做相應(yīng)的劇烈活動,你現(xiàn)在才四天還早,大約需要一周左右。

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