健康知道
腰椎酸疼可能由腰肌勞損、腰椎間盤突出、骨質(zhì)疏松、強直性脊柱炎等原因引起。
1、腰肌勞損長期保持不良姿勢或過度勞累可能導(dǎo)致腰肌勞損，表現(xiàn)為腰部酸脹疼痛，可通過熱敷、按摩緩解癥狀。
2、腰椎間盤突出椎間盤退變或外傷可能導(dǎo)致椎間盤突出壓迫神經(jīng)，引起腰部酸痛并向下肢放射，需避免久坐并進行康復(fù)訓(xùn)練。
3、骨質(zhì)疏松鈣質(zhì)流失導(dǎo)致椎體承重能力下降，可能引起腰椎酸痛，建議補充鈣劑和維生素D并適當(dāng)曬太陽。
4、強直性脊柱炎自身免疫性疾病可能累及脊柱關(guān)節(jié)，表現(xiàn)為晨僵和腰部酸痛，需遵醫(yī)囑使用抗炎藥物控制病情。
建議避免久坐久站，適當(dāng)進行游泳、瑜伽等鍛煉，若癥狀持續(xù)加重應(yīng)及時就醫(yī)檢查。
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