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開(kāi)合跳能鍛煉腹肌嗎?

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問(wèn)題描述:
開(kāi)合跳能鍛煉腹肌嗎?

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李峰
李峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
如果經(jīng)常做開(kāi)合跳運(yùn)動(dòng)的時(shí)候可以鍛煉腹肌的可以。腹肌是人體比較重要的組成部分,收縮的時(shí)候可以彎曲,避免出現(xiàn)骨盆前傾或者是腹部肌肉在腰椎的活動(dòng)下,可以控制住骨盆。

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