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如何鍛煉腹肌中線?

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如何鍛煉腹肌中線?

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李蕓
李蕓 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
要想具有健美的身材,平常要多注重鍛煉身體的,也要多加注重飲食,只需添加鍛煉,例如跑步,做俯臥撐,引體向上等,都能夠添加肌肉的,先把自己吃胖,然后開始訓(xùn)練,前提允許就去健身房,如果想省錢就在家練。

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