健康知道
早上醒來口干口苦可能由夜間張口呼吸、晚餐過咸、胃食管反流、肝膽疾病等原因引起，可通過調(diào)整睡姿、控制飲食、藥物治療等方式緩解。
1、夜間張口呼吸睡眠時鼻腔通氣不暢導(dǎo)致用嘴呼吸，口腔水分蒸發(fā)加快。建議側(cè)臥睡姿，使用加濕器保持環(huán)境濕度，嚴(yán)重鼻塞需排查過敏性鼻炎或鼻中隔偏曲。
2、晚餐過咸高鹽飲食會使血漿滲透壓升高，引發(fā)生理性脫水。每日食鹽攝入量應(yīng)控制在5克以內(nèi)，晚餐避免腌制食品，睡前適量飲水。
3、胃食管反流可能與賁門松弛、胃酸分泌過多有關(guān)，常伴燒心感?？蛇x用鋁碳酸鎂咀嚼片、雷貝拉唑鈉腸溶片、莫沙必利片等藥物，需避免平躺進食。
4、肝膽疾病膽汁淤積或膽囊炎可能導(dǎo)致苦味物質(zhì)反流，通常存在右上腹痛。建議完善肝膽超聲檢查，可選用熊去氧膽酸膠囊、茴三硫片等利膽藥物。
持續(xù)一周以上癥狀需排查糖尿病等系統(tǒng)性疾病，日常注意口腔清潔，避免睡前吸煙飲酒。
牙齒結(jié)石可能由口腔清潔不足、飲食習(xí)慣不良、唾液成分異常、牙列不齊等原因引起，可通過超聲波潔牙、手動刮治、藥物輔助、定期口腔檢查等方式處理。
1、口腔清潔不足刷牙不徹底導(dǎo)致牙菌斑堆積，礦化后形成結(jié)石。建議采用巴氏刷牙法，配合牙線清潔鄰面，必要時使用含焦磷酸鈉的抑菌牙膏。
2、飲食習(xí)慣不良頻繁攝入高糖或粘性食物會加速菌斑形成。減少碳酸飲料攝入，進食后及時漱口，可咀嚼木糖醇口香糖刺激唾液分泌。
3、唾液成分異常唾液酸堿度失衡或礦物質(zhì)含量過高易引發(fā)結(jié)石沉積。與代謝性疾病相關(guān)的唾液異常需治療原發(fā)病，可局部使用溶菌酶含片。
4、牙列不齊牙齒排列紊亂易形成清潔死角，可能與遺傳或發(fā)育因素有關(guān)。正畸治療可改善咬合關(guān)系，復(fù)雜病例需配合齦下刮治術(shù)。
日常建議每年進行口腔檢查，吸煙者需加強潔治頻率，糖尿病患者應(yīng)特別注意控制血糖水平。
