健康知道
牙齦出血可以適量吃獼猴桃、橙子、草莓、蘋果等富含維生素C的水果，也可以遵醫(yī)囑吃維生素C片、氨甲環(huán)酸片、酚磺乙胺片、云南白藥膠囊等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。
一、食物1. 獼猴桃獼猴桃富含維生素C和膳食纖維，有助于增強毛細血管彈性，減少牙齦出血。
2. 橙子橙子含有豐富的維生素C，能夠促進膠原蛋白合成，幫助修復牙齦組織。
3. 草莓草莓中的維生素C和花青素具有抗氧化作用，有助于減輕牙齦炎癥。
4. 蘋果蘋果富含果膠和維生素C，咀嚼時可刺激唾液分泌，幫助清潔口腔。
二、藥物1. 維生素C片維生素C片可補充體內缺乏的維生素C，增強血管壁強度，減少出血。
2. 氨甲環(huán)酸片氨甲環(huán)酸片具有止血作用，可用于治療牙齦出血癥狀。
3. 酚磺乙胺片酚磺乙胺片能增強毛細血管抵抗力，減少牙齦出血的發(fā)生。
4. 云南白藥膠囊云南白藥膠囊具有止血化瘀功效，可用于牙齦出血的輔助治療。
牙齦出血患者應注意保持口腔衛(wèi)生，避免食用過硬過燙食物，定期進行口腔檢查，發(fā)現(xiàn)問題及時就醫(yī)治療。
牙齒越刷越黃可能由刷牙方式不當、飲食色素沉積、牙釉質磨損、牙本質暴露等原因引起，可通過改良刷牙習慣、減少染色食物攝入、專業(yè)牙齒美白、修復牙體缺損等方式改善。
1、刷牙方式不當橫向用力刷牙或牙刷過硬會導致牙釉質表面劃痕，使色素更易附著。建議改用巴氏刷牙法，選擇軟毛牙刷，避免使用含粗糙摩擦劑的牙膏。
2、飲食色素沉積長期飲用咖啡、茶或食用咖喱等深色食物會導致外源性著色。減少攝入頻率后配合小蘇打牙膏輔助清潔，頑固色素需超聲波洗牙去除。
3、牙釉質磨損可能與頻繁使用酸性漱口水、胃酸反流等因素有關，通常表現(xiàn)為牙齒敏感。輕度磨損可用含氟化物的脫敏牙膏，嚴重缺損需樹脂填充修復。
4、牙本質暴露可能與牙齦萎縮、磨牙癥等因素有關，通常伴隨冷熱刺激痛?？赏ㄟ^牙周治療、咬合墊改善病因，嚴重者需牙貼面或全冠修復。
日常避免吸煙并定期口腔檢查，牙齒明顯變色建議到口腔科排查氟斑牙、四環(huán)素牙等內源性著色疾病。
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