健康知道
過(guò)量攝入益生菌可能導(dǎo)致胃腸不適、免疫系統(tǒng)紊亂、代謝異常和營(yíng)養(yǎng)吸收障礙。
1、胃腸不適益生菌過(guò)量會(huì)打破腸道菌群平衡，引發(fā)腹脹、腹瀉等癥狀，建議調(diào)整攝入量并觀察反應(yīng)。
2、免疫紊亂過(guò)度刺激免疫系統(tǒng)可能導(dǎo)致過(guò)敏反應(yīng)或自身免疫問(wèn)題，需遵醫(yī)囑使用免疫調(diào)節(jié)藥物如匹多莫德。
3、代謝異常某些益生菌株可能干擾膽汁酸代謝，誘發(fā)膽固醇異常，可考慮使用考來(lái)烯胺等膽汁酸結(jié)合劑。
4、營(yíng)養(yǎng)失衡過(guò)量益生菌會(huì)競(jìng)爭(zhēng)性抑制營(yíng)養(yǎng)素吸收，造成維生素B12等缺乏，必要時(shí)需補(bǔ)充復(fù)合維生素。
日常應(yīng)注意觀察排便情況，出現(xiàn)持續(xù)不適需及時(shí)就醫(yī)，選擇益生菌產(chǎn)品時(shí)注意菌株配伍合理性。
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