健康知道
過量攝入益生菌可能導致胃腸不適、免疫系統(tǒng)紊亂、代謝異常和營養(yǎng)吸收障礙。
1、胃腸不適益生菌過量會打破腸道菌群平衡，引發(fā)腹脹、腹瀉等癥狀，建議調(diào)整攝入量并觀察反應(yīng)。
2、免疫紊亂過度刺激免疫系統(tǒng)可能導致過敏反應(yīng)或自身免疫問題，需遵醫(yī)囑使用免疫調(diào)節(jié)藥物如匹多莫德。
3、代謝異常某些益生菌株可能干擾膽汁酸代謝，誘發(fā)膽固醇異常，可考慮使用考來烯胺等膽汁酸結(jié)合劑。
4、營養(yǎng)失衡過量益生菌會競爭性抑制營養(yǎng)素吸收，造成維生素B12等缺乏，必要時需補充復合維生素。
日常應(yīng)注意觀察排便情況，出現(xiàn)持續(xù)不適需及時就醫(yī)，選擇益生菌產(chǎn)品時注意菌株配伍合理性。
