健康知道
輕微的骨質(zhì)增生可通過熱敷理療、適度運動、藥物緩解、中醫(yī)調(diào)理等方式治療。骨質(zhì)增生通常由關(guān)節(jié)勞損、年齡增長、代謝異常、遺傳傾向等原因引起。
1、熱敷理療每日用熱毛巾敷患處促進(jìn)局部血液循環(huán)，可配合紅外線照射等物理治療，有助于緩解關(guān)節(jié)僵硬和疼痛癥狀。
2、適度運動選擇游泳、騎自行車等低沖擊運動，避免爬樓梯或負(fù)重活動，通過增強肌肉力量減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。
3、藥物緩解疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖等藥物，需注意胃腸道不良反應(yīng)。
4、中醫(yī)調(diào)理采用針灸、推拿或外敷活血化瘀中藥，如當(dāng)歸、紅花等組方，改善局部氣血運行。
日常需控制體重避免關(guān)節(jié)負(fù)荷過重，適量補充鈣質(zhì)和維生素D，若出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形或活動受限應(yīng)及時就醫(yī)。
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