健康知道
促排卵期間一般可以運動，但需要避免劇烈運動。促排卵期間卵巢體積增大，劇烈運動可能導(dǎo)致卵巢扭轉(zhuǎn)或破裂，建議選擇低強度運動。
促排卵期間卵巢在藥物刺激下會增大，輕微運動如散步、瑜伽等可以幫助緩解壓力，促進(jìn)血液循環(huán)，不會對促排卵過程產(chǎn)生負(fù)面影響。運動時需要注意控制強度和時間，避免身體過度疲勞。運動前后適當(dāng)補充水分，穿著寬松舒適的衣物，避免腹部受到壓迫。促排卵期間運動可以維持身體機能，但需密切關(guān)注身體反應(yīng)，出現(xiàn)不適及時停止。
促排卵期間應(yīng)避免跑步、跳躍、高強度健身等劇烈運動，這些運動可能增加卵巢扭轉(zhuǎn)的風(fēng)險。卵巢扭轉(zhuǎn)是促排卵期間的嚴(yán)重并發(fā)癥，可能導(dǎo)致卵巢缺血壞死。促排卵藥物會使卵巢對運動更加敏感，劇烈運動還可能導(dǎo)致卵泡提前破裂，影響取卵效果。運動時如出現(xiàn)下腹劇痛、惡心嘔吐等癥狀，應(yīng)立即停止運動并就醫(yī)檢查。
促排卵期間運動需要根據(jù)個人體質(zhì)和醫(yī)生建議進(jìn)行調(diào)整。運動前后注意監(jiān)測身體變化，保持適度活動有助于身心健康。如對運動方式有疑問，可以咨詢生殖醫(yī)生獲取專業(yè)指導(dǎo)。促排卵期間還需保證充足睡眠，均衡飲食，避免過度勞累，為后續(xù)治療做好準(zhǔn)備。
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