健康知道
血壓高血糖高患者可以適量喝小米粥，建議選擇未添加糖分的原味小米粥，并注意控制攝入量。
1、升糖指數(shù)小米粥的升糖指數(shù)低于白米粥，但過量食用仍可能導(dǎo)致血糖波動(dòng)，建議搭配蔬菜或優(yōu)質(zhì)蛋白食用。
2、鈉含量市售小米粥可能含添加鹽分，高血壓患者應(yīng)選擇無鹽自制小米粥，每日鈉攝入量建議控制在2000毫克以下。
3、膳食纖維小米富含膳食纖維有助于延緩糖分吸收，但煮得過爛會(huì)破壞纖維結(jié)構(gòu)，建議保持適當(dāng)咀嚼感。
4、營(yíng)養(yǎng)搭配單純食用小米粥營(yíng)養(yǎng)單一，可加入燕麥、藜麥等粗糧，或搭配綠葉蔬菜、豆制品等形成完整營(yíng)養(yǎng)餐。
建議監(jiān)測(cè)餐后血糖變化，將小米粥作為主食替代品時(shí)需相應(yīng)減少其他碳水化合物攝入，并保持規(guī)律用藥和適度運(yùn)動(dòng)。
預(yù)防糖尿病高滲性昏迷可通過血糖監(jiān)測(cè)、合理用藥、補(bǔ)液管理和并發(fā)癥篩查等方式實(shí)現(xiàn)。糖尿病高滲性昏迷主要由嚴(yán)重高血糖、脫水、感染及藥物使用不當(dāng)?shù)纫蛩卣T發(fā)。
1、血糖監(jiān)測(cè)定期監(jiān)測(cè)血糖有助于及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常波動(dòng)，避免血糖持續(xù)升高。建議糖尿病患者每日監(jiān)測(cè)空腹及餐后血糖，使用便攜式血糖儀記錄數(shù)據(jù)，出現(xiàn)異常時(shí)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。
2、合理用藥嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用降糖藥物，包括胰島素、二甲雙胍、格列美脲等。避免自行增減藥量或停藥，尤其合并發(fā)熱、腹瀉等疾病時(shí)需咨詢醫(yī)生調(diào)整用藥方案。
3、補(bǔ)液管理維持充足水分?jǐn)z入可降低血液滲透壓，每日飲水量建議超過2000毫升。發(fā)熱、嘔吐或腹瀉時(shí)需額外補(bǔ)充電解質(zhì)溶液，防止脫水誘發(fā)高滲狀態(tài)。
4、并發(fā)癥篩查定期檢查腎功能、電解質(zhì)及尿酮體，早期發(fā)現(xiàn)感染或代謝紊亂。合并高血壓或腎病者需控制血壓在130/80毫米汞柱以下，減少血管并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)。
糖尿病患者應(yīng)保持規(guī)律作息，避免高糖飲食及劇烈情緒波動(dòng)，出現(xiàn)多尿、嗜睡等預(yù)警癥狀時(shí)立即就醫(yī)。
