權(quán)威問答
站著腰不疼坐著腰疼可能由不良坐姿、腰肌勞損、腰椎間盤突出、強(qiáng)直性脊柱炎等原因引起，可通過調(diào)整姿勢(shì)、物理治療、藥物干預(yù)、手術(shù)等方式緩解。
長時(shí)間弓背塌腰會(huì)導(dǎo)致腰椎壓力增大，建議使用符合人體工學(xué)的座椅，保持腰部直立并定時(shí)起身活動(dòng)。
慢性肌肉疲勞可能引發(fā)炎癥反應(yīng)，表現(xiàn)為久坐后鈍痛，可通過熱敷、推拿及核心肌群鍛煉改善。
椎間盤壓迫神經(jīng)根時(shí)坐位疼痛加劇，可能與退變或外傷有關(guān)，典型癥狀伴下肢放射痛，需影像學(xué)確診后采用牽引或椎間孔鏡治療。
自身免疫性疾病導(dǎo)致骶髂關(guān)節(jié)炎癥，晨僵和夜間痛明顯，需生物制劑控制進(jìn)展，晚期可能出現(xiàn)脊柱竹節(jié)樣改變。
日常注意避免久坐超過1小時(shí)，加強(qiáng)腰背肌鍛煉，疼痛持續(xù)建議盡早就診骨科或風(fēng)濕免疫科。
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