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一歲寶寶便秘可以適量吃西梅泥、火龍果、燕麥粥、菠菜泥等食物，也可以遵醫(yī)囑吃乳果糖口服溶液、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等藥物。建議家長及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)并合理用藥。

一、食物

1、西梅泥

西梅富含山梨醇和膳食纖維，能刺激腸道蠕動。家長需將新鮮西梅蒸熟后去核搗成泥狀，每日少量喂食。

2、火龍果

火龍果含黑籽可促進(jìn)腸蠕動，建議選擇白心品種。家長需去除外皮后切小塊，避免過量導(dǎo)致腹瀉。

3、燕麥粥

燕麥中可溶性膳食纖維有助于軟化糞便。家長應(yīng)選用無糖即食燕麥，煮至糊狀后放溫食用。

4、菠菜泥

菠菜含鎂元素可調(diào)節(jié)腸道水分。家長需焯水去除草酸后切碎，混合米糊食用。

二、藥物

1、乳果糖

乳果糖口服溶液通過滲透作用緩解便秘，適用于慢性便秘。需醫(yī)生根據(jù)體重調(diào)整劑量，可能出現(xiàn)腹脹等不良反應(yīng)。

2、枯草桿菌

枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒可調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。家長需用溫水沖服，避免與抗生素同服。

3、雙歧桿菌

雙歧桿菌三聯(lián)活菌散適用于菌群失調(diào)型便秘。需冷藏保存，服用時避開高溫食物。

家長需每日記錄寶寶排便情況，適當(dāng)增加爬行活動，按摩腹部以臍周順時針方向進(jìn)行。若3天未排便或出現(xiàn)哭鬧拒食應(yīng)及時兒科就診。