便秘時適當放屁有助于緩解腹脹不適，但長期不放屁可能提示腸道蠕動異常。
1、腸道蠕動：
放屁是腸道正常蠕動的表現(xiàn)，有助于排出腸道內積聚的氣體，緩解便秘引起的腹脹。
2、氣體產生：
便秘時食物在腸道內滯留時間延長，細菌發(fā)酵產生的氣體增多，適當排氣可減輕不適。
3、梗阻風險：
完全不放屁伴隨腹痛嘔吐可能提示腸梗阻，需及時就醫(yī)排除嚴重腸道疾病。
4、飲食調整：
增加膳食纖維和水分攝入，適量運動可改善腸道蠕動，減少便秘和異常脹氣。
日常可順時針按摩腹部促進腸蠕動，若持續(xù)無排氣或伴隨劇烈腹痛應立即就醫(yī)檢查。
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