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頸椎引起的頭痛可通過頸部熱敷、姿勢(shì)調(diào)整、藥物治療、物理治療等方式緩解。頸椎源性頭痛通常由肌肉緊張、頸椎退變、神經(jīng)壓迫、椎動(dòng)脈供血不足等原因引起。

1、頸部熱敷

使用溫?zé)崦砘蚺笥陬i后部，溫度控制在40-45攝氏度，每次15-20分鐘。熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。

2、姿勢(shì)調(diào)整

保持正確坐姿，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，建議每30分鐘活動(dòng)頸部。使用符合人體工學(xué)的枕頭，睡眠時(shí)保持頸椎自然曲度。

3、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩解疼痛，鹽酸乙哌立松改善肌肉緊張，甲鈷胺營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免自行調(diào)整劑量。

4、物理治療

通過頸椎牽引、超聲波治療、中頻電刺激等物理手段減輕神經(jīng)壓迫。需在專業(yè)康復(fù)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行治療，每周2-3次。

日?？蛇M(jìn)行頸椎保健操鍛煉，避免頸部受涼，睡眠時(shí)選擇合適高度的枕頭。若癥狀持續(xù)加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。