權(quán)威問(wèn)答
睡覺(jué)不用枕頭不能治療駝背。駝背的矯正需要綜合干預(yù)，主要包括姿勢(shì)調(diào)整、肌肉鍛煉、支具使用和手術(shù)治療等方法。
保持正確坐姿和站姿有助于減輕脊柱壓力，避免駝背加重。日常應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或彎腰。
加強(qiáng)背部肌肉力量可幫助改善駝背，推薦進(jìn)行引體向上、游泳等鍛煉。核心肌群訓(xùn)練也有助于維持脊柱穩(wěn)定性。
青少年輕度駝背可考慮佩戴矯形支具，需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適類型并規(guī)范使用。支具治療需配合定期復(fù)查。
嚴(yán)重結(jié)構(gòu)性駝背可能需要進(jìn)行脊柱矯形手術(shù)，手術(shù)方式包括后路矯形融合術(shù)等。手術(shù)治療存在一定風(fēng)險(xiǎn)需謹(jǐn)慎評(píng)估。
駝背患者睡眠時(shí)可選擇高度適中的枕頭維持頸椎生理曲度，同時(shí)建議定期進(jìn)行脊柱檢查并遵醫(yī)囑治療。
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