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如何泡腳最養(yǎng)生
病情描述:
我最近挺注重養(yǎng)生的,聽叔叔說泡腳也可以養(yǎng)生,應該要如何泡腳才是最養(yǎng)生的呢?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 雷麩爾 副主任醫(yī)師 邵陽市中心醫(yī)院
    如果是要以養(yǎng)生為目的泡腳的,是可以天天用熱水泡腳的,但是足療還是最好間隔一到三日一次為宜。按摩消耗氣血,即使使用輕柔的手法做按摩,也會因為氣血循環(huán)加快,有所消耗。如果每次足浴間隔一到三天,就能讓身體充分休養(yǎng),恢復受損耗的氣血,達到養(yǎng)生的目的。
  • 張月美 主任醫(yī)師 濟寧市中醫(yī)院
    如果是在冬季進行泡腳的話,是可以促進血液的循環(huán)、刺激足部的反射區(qū)、穴位和經(jīng)絡,有的時候還可以達到祛病強身的作用,一般體質(zhì)虛的人泡十分鐘,體質(zhì)好的人泡十五分鐘就可以了,而且水溫最好在三十七度到四十度之間,泡腳是一個長期堅持的事情,只有長期堅持下去,才有可能看到效果。
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