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腿腫腳腫可能由長時(shí)間站立、高鹽飲食、靜脈回流障礙、心力衰竭等原因引起，可通過調(diào)整生活習(xí)慣、穿戴彈力襪、利尿劑治療、強(qiáng)心藥物等方式緩解。

1、長時(shí)間站立

長時(shí)間保持站立姿勢會導(dǎo)致下肢靜脈壓力增高，液體滲出到組織間隙形成水腫。建議間斷抬高下肢促進(jìn)回流，避免久站久坐。

2、高鹽飲食

鈉離子攝入過多會引起水鈉潴留，表現(xiàn)為晨起眼瞼及下肢水腫。每日食鹽量應(yīng)控制在6克以下，多進(jìn)食香蕉、菠菜等富鉀食物。

3、靜脈回流障礙

可能與靜脈瓣膜功能不全、深靜脈血栓等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為單側(cè)下肢腫脹、皮膚色素沉著?？勺襻t(yī)囑使用邁之靈片、地奧司明等靜脈活性藥物。

4、心力衰竭

可能與心肌缺血、高血壓等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為對稱性水腫、夜間陣發(fā)性呼吸困難。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用呋塞米、螺內(nèi)酯等利尿劑及地高辛等強(qiáng)心藥物。

日常需監(jiān)測體重變化，限制每日飲水量，睡眠時(shí)抬高下肢，若出現(xiàn)呼吸困難或尿量減少應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。