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小孩喝羊奶好還是牛奶
病情描述:
小孩喝羊奶好還是牛奶
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    小孩喝羊奶或牛奶均可提供優(yōu)質蛋白和鈣質，選擇主要取決于個體耐受性、消化吸收情況及營養(yǎng)需求。

    1、消化吸收

    羊奶脂肪球較小且乳糖含量較低，對乳糖不耐受或消化功能較弱的小孩更易吸收；牛奶需配合乳糖酶補充劑改善耐受性。

    2、營養(yǎng)構成

    羊奶中鈣、維生素B12含量高于牛奶，但牛奶維生素D強化更普遍；兩者均需根據膳食結構搭配其他食物保證營養(yǎng)均衡。

    3、過敏風險

    牛奶蛋白過敏概率較高，若小孩出現濕疹、腹瀉等過敏癥狀可嘗試羊奶；重度過敏者需選擇深度水解配方奶粉。

    4、喂養(yǎng)成本

    羊奶價格通常是牛奶的2-3倍，長期飲用需考慮經濟成本；建議家長優(yōu)先選擇巴氏殺菌的可靠奶源。

    初次添加時建議少量嘗試觀察3天，逐步替代母乳或配方奶，1歲前嬰兒應以母乳或配方奶為主食。

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