左腳踝骨折可通過休息制動、冰敷加壓、抬高患肢、藥物治療、手術治療等方式處理。左腳踝骨折通常由運動損傷、交通事故、高處墜落、骨質疏松、病理性骨折等原因引起。

一、休息制動

骨折后需要立即停止活動，避免加重損傷。可以使用支具或石膏固定腳踝，限制關節(jié)活動。固定時間通常需要四到六周，具體根據骨折類型和愈合情況決定。固定期間需要定期復查X光片，觀察骨折對位和愈合進展。過早負重可能導致骨折移位或延遲愈合。

二、冰敷加壓

急性期四十八小時內可以對腫脹部位進行冰敷。用毛巾包裹冰袋置于腳踝處，每次十五到二十分鐘，間隔兩小時重復進行。冰敷能夠收縮血管，減輕腫脹和疼痛。同時可以使用彈性繃帶適當加壓包扎，但需注意松緊度，避免影響血液循環(huán)。觀察腳趾顏色和溫度變化，防止包扎過緊。

三、抬高患肢

將受傷的腳踝抬高至超過心臟水平的位置，有利于靜脈回流。休息時可以用枕頭或被子墊高患肢，坐位時可將腳放在凳子上。抬高患肢能夠促進組織液吸收，緩解腫脹癥狀。持續(xù)抬高患肢直至腫脹明顯消退，通常需要保持三到五天。夜間睡眠時也需保持抬高姿勢。

四、藥物治療

疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥，如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等。這些藥物能夠緩解疼痛和炎癥反應。嚴重腫脹時可使用改善循環(huán)的藥物，如邁之靈片。骨質疏松導致的骨折需要配合抗骨質疏松治療，如補充鈣劑和維生素D。

五、手術治療

對于移位明顯的骨折或關節(jié)內骨折，通常需要手術干預。手術方式包括切開復位內固定術，使用鋼板、螺釘等器械固定骨折端。術后需要配合康復訓練，逐步恢復關節(jié)功能。手術時機一般選擇在腫脹消退后，大約傷后五到七天。術后需要預防感染和血栓形成。

骨折恢復期間需要保持均衡飲食，適當增加富含鈣質和優(yōu)質蛋白的食物攝入，如牛奶、豆制品、魚肉等。避免吸煙和飲酒，這些會影響骨骼愈合。康復階段需要在醫(yī)生指導下進行循序漸進的功能鍛煉，初期以非負重活動為主，如踝泵運動、膝關節(jié)屈伸等。后期逐步增加負重訓練，配合物理治療改善關節(jié)活動度。定期復查至骨折完全愈合，通常需要三到六個月時間。