甘草吃多了有什么害處和壞處

中醫(yī)養(yǎng)生編輯醫(yī)言小筑

174次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2025-03-21 15:26:23

甘草攝入過量可能導(dǎo)致高血壓、低血鉀和水腫等健康問題。治療上需立即減少或停止攝入，并通過調(diào)整飲食和藥物干預(yù)緩解癥狀。

1.高血壓是甘草過量攝入的常見副作用。甘草中的甘草酸具有類似醛固酮的作用，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)鈉潴留和鉀流失，從而引起血壓升高。長期高血壓可能增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，建議定期監(jiān)測血壓，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用降壓藥物，如利尿劑、鈣通道阻滯劑或血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑。

2.低血鉀是另一個(gè)潛在危害。甘草酸會(huì)促進(jìn)鉀的排泄，導(dǎo)致血鉀水平下降，可能引發(fā)肌肉無力、心律失常等癥狀。補(bǔ)充富含鉀的食物如香蕉、菠菜和土豆，或在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鉀補(bǔ)充劑，有助于恢復(fù)血鉀平衡。

3.水腫也可能因甘草過量而出現(xiàn)。鈉潴留會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水分積聚，表現(xiàn)為面部或四肢腫脹。減少鹽分?jǐn)z入、增加水分排泄是緩解水腫的關(guān)鍵，可使用利尿劑如呋塞米或氫氯噻嗪，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

4.長期大量攝入甘草還可能影響激素平衡。甘草酸會(huì)抑制皮質(zhì)醇的代謝，導(dǎo)致皮質(zhì)醇水平升高，可能引發(fā)庫欣綜合征樣癥狀，如體重增加、皮膚變薄和骨質(zhì)疏松。定期體檢、監(jiān)測激素水平，并根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整甘草攝入量，有助于預(yù)防這些并發(fā)癥。

5.甘草過量還可能對(duì)消化系統(tǒng)造成影響。長期大量攝入可能引發(fā)胃酸分泌過多，導(dǎo)致胃部不適、胃潰瘍等問題。使用抗酸藥物如奧美拉唑或雷貝拉唑，可緩解癥狀，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

甘草過量攝入對(duì)健康有多方面危害，包括高血壓、低血鉀、水腫、激素失衡和消化系統(tǒng)問題。治療上需立即減少或停止攝入，并通過飲食調(diào)整、藥物干預(yù)和定期監(jiān)測來緩解癥狀。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，并定期進(jìn)行健康檢查，以確保身體各項(xiàng)指標(biāo)恢復(fù)正常。

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